De ce ar trebui să începeți un cont de Instagram pentru sobrietate

Nu aș fi făcut-o atât de mult timp fără ea.

Fotografie de lalo Hernandez pe Unsplash

Dacă google cum să devii sobru, principala resursă pe care o vei obține este AA. Deși este excelent pentru unii oameni, nu a fost pentru mine. Nu a fost suficient pentru a mă face responsabil sau motivat suficient pentru a rămâne sobru. Nu am putut să mă ascund în urma procesului, iar tonul religios care stă la baza nu m-a ajutat.

Și ce pot spune? Sunt milenar. Îmi petrec o bună parte din timp pe internet, așa că a avut sens că primul loc pe care l-am dus „sobrul meu curios” a fost Reddit, în special subredditul r / stopdrinking. A fost uimitor să vezi oameni în diferite etape de sobrietate care își arătau luptele și victoriile. Am fost motivat să încep să încerc sobrietatea, dar a fost greu să fac conexiuni prin intermediul site-ului.

A fost grozav și un pas în direcția corectă, dar tot simțeam că îmi lipsește ceva. Din capriciu, mi-am transformat contul de Instagram eșuat de fitness într-unul sobrietar. Intrând în opțiunea „explorează”, am văzut că eticheta „sobră” a fost folosită de peste 2 milioane de ori. Am fost surprins, dar intrigat, acesta ar putea fi elementul din sobrietatea mea care îmi lipsea.

Nu aș fi unde mă aflu astăzi dacă nu aș fi făcut din contul meu o sobrietate. Mi-am făcut prieteni, am fost motivați în zilele mele cele mai întunecate și i-am ajutat și pe alții să facă la fel. Dar ce înseamnă pentru tine un cont de sobrietate și de ce ar trebui să creezi unul? În timp ce sunteți public despre sobrietate pentru toată lumea, aici sunt cele mai bune motive pentru care vă recomand să o faceți în continuare.

Responsabilitate

Au fost de multe ori în ultimele 10 luni din sobrietatea mea la care am vrut să renunț. În timp ce am încetat să beau, prietenul meu mai face așa că este încă alcool în casă. Într-o zi proastă, mă întorc uneori acasă și îmi amintesc că există o sticlă de whisky în dulap, care declanșează o mulțime de pofte.

Apoi mă gândesc la cât de vocală sunt pe contul meu despre progresul meu și unde am ajuns până acum. Mă întreb dacă oamenii ar putea depinde de supraviețuirea mea pentru a-i alimenta pe ai lor, deoarece atunci când văd că conturile proeminente dezvăluie că au recidivat, mă face să cred că este mult mai bine să recidivezi.

Nimic din toate acestea nu poate fi adevărat sau toate acestea ar putea fi. Însă gândul că cineva ar putea să se uite la postările mele și să se inspire pentru a rămâne sobru este suficient pentru mine pentru a continua să postez și să rămân departe de alcool.

Comunitate

Sobrietatea se poate simti singura, chiar daca faci toate lucrurile corecte si mergi la intalniri AA sau te conectezi cu oameni sobri din orasul tau. Nu garantează că nu veți întâlni oameni în public beând sau făcând să pară că bea nu este activitatea otrăvitoare care este. Este chiar recomandat ca în prima ta lună de sobrietate să limitezi cât de des ieși, deoarece există șanse mari să întâlnești alcool și băut.

Acolo intervine Instagram. Tu ești cel care controlează conținutul pe care îl vezi și poți cura pe cine urmărești și de ce. Dacă vezi că cineva bea, îi poți dezvălui. Este plăcut să fii validat când vezi postări ale altor persoane care reflectă propria călătorie. Vazand ca nu este o nebunie sa ai vise constante despre consumul de baut sau sa ma nelinisteasca in sobrietatea precoce mi-a dat motivatia sa continui si sa o scot. Dacă vă simțiți jos, puteți contacta orice persoană din comunitatea sobră de pe Instagram și vă pot asigura, că vor fi acolo pentru voi.

Recent, cineva pe care îl urmăresc a început un club de carte pentru oameni în stare de sobrietate. Dacă ați mers la vreun Meetups, cluburile de carte sunt, în general, compuse din lectura și apoi berea sau bea vin. Am vrut să mă alătur unui club de carte, dar din cauza asta, nu m-am simțit confortabil și nu aș fi fost introdus în acest club de carte fără Instagram.

motivaţie

Există foarte multă toxicitate pe internet, chiar și pe Instagram. S-ar putea spune chiar, mai ales pe Instagram. Natura aplicației este de a face fotografii cu care trăiești cea mai bună viață și cele care spun cele mai bune povești, câștigă.

Spre deosebire de un cont de fitness sau un aliment, conturile de sobrietate sunt multiple. Acest lucru înseamnă că veți vedea acele imagini cu tăieturi de cookie-uri ale unor persoane care parcă nu au grijă în lume. Apoi, în alte zile, aceiași oameni ar putea reflecta asupra luptelor lor recente cu sobrietatea sau sănătatea mintală.

Povestește o altă poveste decât „să-ți trăiești viața cea mai bună”. Există profunzime în mesajele lor și poate fi inspirător să vezi pe cineva să fie atât de vulnerabil în public. M-a inspirat să fiu mai deschis în ceea ce privește propria sănătate mentală și să fiu mai blând cu mine. Văzând că oamenii se luptă să-și mențină sobrietatea prin greutăți mă inspiră să fac la fel dacă întâlnesc ceva care în mod normal m-ar fi făcut să beau.

Există și alte motive care au o importanță mai mică pentru mine. Conturile de sobrietate sunt cele mai bune locuri pentru a găsi rețete mocktail și recenzii de bere non-alcoolice. Aceasta a fost blocajul meu când am început pentru prima dată sobrietatea, dar pe măsură ce mă îndrept mai departe, mă trezesc că nu le doresc atât de mult. Încă le beau ori de câte ori le văd la baruri, dar deocamdată sunt bine cu soda de club. Poate că se va schimba totuși și am acest conținut curat pentru a-mi oferi inspirație de tip cocktail.

Dacă sunteți curios despre călătoria mea prin sobrietate și că aveți de-a face cu vulnerabilitatea, consultați postările mele de mai jos.